Usuarios registradosFUGA 2.0FUGA 2.0 nace de las incesantes ganas de decubrir el mundo. de apreciar la vida, esa que pasa transparente mientras planeamos lo que quizás nunca ocurrirá. Es la fusion de 7 mentes que han sido construidos de una misma forma muy a pesar de las distintas historias que nos delatan. Mas abajo los siete fuga2... Janett Guerrero Gallardo
Intenta ver lo invisible Carla Cereso Zlatar Ingeniero civil industrial en priyecto. Intenta cambiar el mundo Jeng-Fang Yap V.
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elongaciones para comenzar los ejerciciosEnviado por Janett Guerrero el 22 mayo, 2008 a las 12:04 PM
 Antes de comenzar los ejercicios localizados como abdominales, brazos, etc debes elongar para evitar constracturas o accidentes musculares. este video de tan solo (adivina... siiiiii... 8 minutos) es recomendable hacerlo al inicio y al final de tu rutina de ejercicios. tu eliges tu rutina la recomendacion es hacerlos todos pero bueno comienza con calma y luego veras si te gustan o no. espero que sean de mucha ayuda. al menos para mi lo han sido. aqui dejo el video de elongaciones suerte.
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Ingeniero civil industrial en proyecto.
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De profesión Sanitaria, de mente brillante, de corazón envidiable.
Ingeniera civil industrial en proyecto.
ta bueno!
no me sirvio mucho te ago una pregunta aseme un video de abdominales y q ue este bueno no como este que esta medio feucho jjaja!"