FUGA 2.0

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FUGA 2.0

FUGA 2.0 nace de las incesantes ganas de decubrir el mundo. de apreciar la vida, esa que pasa transparente mientras planeamos lo que quizás nunca ocurrirá.

Es la fusion de 7 mentes que han sido construidos de una misma forma muy a pesar de las distintas historias que nos delatan.

Mas abajo los siete fuga2...

Janett Guerrero Gallardo

janett guerrero Ingeniero civil industrial en proyecto.

Intenta ver lo invisible

Carla Cereso Zlatar

carla cereso.png

Ingeniero civil industrial en priyecto.

Intenta cambiar el mundo

Jeng-Fang Yap V.

Ingeniera civil industrial en proyecto.

Quiere Innovar y Romper Barreras

Ismar nuñez - Rana_

Ingeniero Civil Industrial En Proyecto.

Intenta ser un gran Lider

Marcelo Mandiola

ingeniero civil industrial en proyecto.

Listo para compartir su experiencia

de beca en China.

Maria de España

De profesión Sanitaria, de mente brillante, de corazón envidiable.

María, Guadalajara, España

Carmen Correa

sol Ingeniera civil industrial en proyecto.

Actualmente de intercambio en Alemania

Artículos escritos sobre "ejercicio" en otros sitios

elongaciones para comenzar los ejercicios

Enviado por Janett Guerrero el 22 mayo, 2008 a las 12:04 PM

Antes de comenzar los ejercicios localizados como abdominales, brazos, etc debes elongar para evitar constracturas o accidentes musculares.

este video de tan solo (adivina... siiiiii... 8 minutos) es recomendable hacerlo al inicio y al final de tu rutina de ejercicios.

tu eliges tu rutina la recomendacion es hacerlos todos pero

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Etiquetas: vida sana ejercicio dieta mujer

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una colita de miss reef

Enviado por Janett Guerrero el 22 mayo, 2008 a las 11:51 AM

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Etiquetas: vida sana ejercicio dieta mujer

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1 Comentario

para una barriga plana: 8 minutos de abdominales al dia

Enviado por Janett Guerrero el 22 mayo, 2008 a las 11:29 AM

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Etiquetas: dieta ejercicio deporte vida sana

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8 minutos que harán la diferencia

Enviado por Janett Guerrero el 21 mayo, 2008 a las 2:52 PM

he encontrado esta reliquia (jajaj si tampoco es tan viejo, si es jane fonda), un video de ejercicios para principiantes, o para personas mayores o gorditos, ambian para personas que no puedan hacer ejercicios de mayor impacto. el punto es que para todos aquellos que no hacen nada de ejercicio

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Etiquetas: ejercicio dieta vida sana.

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